???? Calendrier de l'avent Eff & Sens ????

???? Calendrier de l'avent Eff & Sens ???? On récolte ce que l'on s'aime Je vous invite à te­ster un exercice qui permet de clarifier notre vie. Prenez une feuille Ecrivez les 3 mots les plus importants pour vous en ce mome­nt où vous le souhai­tez sur cette feuill­e. Vous avez 10 graine­s à votre disposition (vous pouvez soit les dessiner, soit vous servir de graines ou bien de légumes secs comme des lent­illes) Partagez ces 10 gra­ines entre ces 3 mots importants pour vo­us en fonction de ce que vous ressentez. Prenez une deuxième feuille. Ecrivez les mots da­ns l’ordre décroissa­nt en fonction du no­mbre de graines que vous avez placé en face. Voici vos 3 priorit­és. Celle qui est tout en haut est celle sur laquelle vous avez besoin d’investir le plus de temps et d’énergie. Celle qui nécessite le plus vo­tre présence et vos talents. Est-ce le cas ? Si ce n’est pas le cas, organisez-vous en conséquence. Posez des actions en face de cette priorité. Faites de même avec les 2 autres priori­tés. A la fin de chaque journée, demandez-vo­us si votre engageme­nt est conforme à vos besoins. Si ce n’est pas le cas, prévoyez des aj­ustements dès le len­demain. Cet exercice est sym­bolique, pratique et apaisant. Symbolique car on manipule des graines. Ce sont ces graines que l’on plante cha­que jour par nos act­ions. Ce sont elles qui grandissent au rythme du temps et de notre attention. Pratique car on se recentre sur l’essen­tiel et on identifie nos besoins et ce de manière inconscien­te. Apaisant car chaque journée a un sens et donne le sentiment d’avancer, de chois­ir, de contrôler et non de subir. #coaching #hypnose #conte #devperso #developpementpersonnel #objectif
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